Warum solltest du diesen Podcast hören?

00:00:08: Eine kurze Frage.

00:00:09: Wann hast du das letzte Mal darüber nachgedacht, warum du dich in einem Raum wohlfüllst?

00:00:14: Warum du dich zu Hause wohlfühlst oder an deinem Arbeitsplatz?

00:00:19: Wahrscheinlich nie oder ganz selten.

00:00:22: und genau da liegt für mich eines der großen Probleme unserer heutigen Zeit.

00:00:27: Wir diskutieren über Ernährung wir diskutieren überschlaf über Bewegungen Biohacking und seit ein paar Jahren auch über Longivity.

00:00:38: Wir messen unseren Puls, zählen Schritte und optimieren unseren Körper.

00:00:45: Aber dort wo wir rund neunzig Prozent unseres Lebens verbringen schauen wir erst daunlich selten hin zu diesen Neunzig-Prozent Zählen das Zuhause der Arbeitsplatz aber zum Beispiel auch das Auto.

00:01:02: Wenn du das ausrechnen würdest, dann kommen wir auf einundzwanzig Komma Sechs Stunden pro Tag.

00:01:08: Welche wird in Innenräumen verbringen?

00:01:12: Findest Du nicht, dass diese Räume wirklich toll sein sollten?

00:01:18: Unsere Räime entscheiden jeden Tag ob wir Energie haben gut schlafen kreativ denken können oder miteinander in Verbindung kommen.

00:01:30: Manchmal entscheiden sie sogar über Beziehungen, Erfolg oder Misserfolg.

00:01:36: Willkommen bei Spatium Wellbeing für Herz, Hirn und Raum!

00:01:41: Ich bin Nicole Gottschaller-Raumstrategin Evidenz Best Design Spezialistin und Tierdesigner aber auch Pionierin für Räume.

00:01:50: Seit über dreißig Jahren fasziniert mich diese Frage Warum verstehen wir so viel über unseren eigenen Körper?

00:02:00: und so wenig über die Orte, an denen dieser Körper lebt.

00:02:06: Wie wirken Räume auf uns?

00:02:09: Und ja ich kann dir wirklich aus der Erfahrung sagen, Räumewirken immer!

00:02:15: Ich muss dich allerdings ein bisschen warnen.

00:02:17: nach diesem Podcast wirst du wahrscheinlich Hotels anders betreten Restaurants anders auswählen vielleicht sogar mal den Tisch im Restaurant wechseln Das Wartezimmer beim Arzt anders betrachten Vielleicht ein Büro umstellen oder auch dein Zuhause verändern.

00:02:36: Irgendwann wirst du spüren, wie sehr unser Nervensystem von unserer Umgebung in Stress versetzt wird und das ist für mich der größte Gesundheitskiller.

00:02:48: Stress und zu wenige Regeneration!

00:02:52: Nun was möchte ich dir mit diesem Podcast schenken?

00:02:56: Ich bin überzeugt dass wir über eine der größten Gesundheitsressourcen unserer Zeit noch viel zu wenig sprechen.

00:03:04: Unsere gebaute Umgebung, innen wie außen.

00:03:08: Evidenz-Base-Design zeigt wissenschaftlich, wie Räume und Umgebungen auf Menschen wirken – die Neuroscience erklärt, warum unser Gehirn und unseren Nervensystem im Milli Sekunden, Millisekunden entscheiden ob ein Ort Sicherheit, Stress oder Geborgenheit vermittelt.

00:03:32: Der Pocast Spatium verbindet genau diese beiden Welten und geht darüber hinaus.

00:03:40: Ich übersetze Forschung in Alltag komplexe Wissenschaft, inverständliche noch ziemlich lustige Geschichten und die Erkenntnisse in kleine Veränderungen mit grosser Wirkung für dein Mohl befinden.

00:03:57: Das alles passieren auf über dreißig Jahre Erfahrung, auf Baustellen im Planungsgremien natürlich als Plannerin selber und natürlich an der Front beim Kunden.

00:04:08: Wissen aus der Praxis dass dein Leben besser machen könnte!

00:04:14: Meine Vision ist eine Gesellschaft, in der wir genauso selbstverständlich über die Wirkung von Räumen sprechen wie heute über Ernährung, Bewegung oder Schlaf.

00:04:26: Hier wissen ja alle längst Essen beeinflusst unsere Gesundheit.

00:04:32: Logisch!

00:04:33: Bewegung verlängert unser Leben – hoffentlich ist das so.

00:04:38: Schlaf regeneriert unseren Körper und unseren Geist.

00:04:44: Warum sprechen wir dann so selten über den Ort, an dem all das stattfinden soll?

00:04:51: Ich wünsche mir dass Evidenz-Base Design und Neuroscience nicht länger Fachbegriffe bleiben sondern in einfach verständliches Wissen transferiert werden.

00:05:01: Dass jeder Mensch für sein persönliches Wohlbefinden nutzen könnte wenn er denn will!

00:05:08: Ich garantiere, dass du immer wieder mal ein ziemlich großes Aha-Erlebnis haben wirst und plötzlich verstehst.

00:05:15: Du wirst verstehen warum und wieso du in gewissen Situationen so reagiert hast.

00:05:22: Hier geht es nicht um Dekoration, nicht um Trends oder schöne Möbel und Farben wobei farbern manchmal dann schon sondern es geht um Menschen im Wandel zur Gesellschaft.

00:05:34: Es geht um Herz, Hirn und Raum.

00:05:38: In jeder Folge erhältst du wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse sowie praktische Special Hacks, Mindhacks und Body Hacks.

00:05:47: Verständlich erklärt und sofort anwendbar für dein Zuhause deinen Arbeitsplatz und dein persönliches Wohlbefinden!

00:05:57: Dazu werde ich auch meine Gäste beifragen die abwächslend mit mir über ihre eigenen Lebenshext sprechen werden so spannend und immer wieder mit ganz viel Herz.

00:06:10: Wenn du nach jeder Folge dein Zuhause, dein Büro, dein Attelzimmer oder vielleicht sogar dich selbst mit anderen Augen siehst dann hat dieser Podcast sein Ziel erreicht.

00:06:23: Denn ich glaube nicht das Räume unserer Leben dekorieren sollten!

00:06:29: Und nur Kulisse sind... Ich bin überzeugt zu prägen unser Denken, unser Fühlen Unser Verhalten jeden einzelnen Tag unbewusst und genau darüber sprechen wir hier.

00:06:47: Bleibe neugierig auf Räume, auf Menschen und auf die selbst!

00:06:55: Wenn du spürst dass wir mehr über unsere Umgebungen sprechen sollten wenn Du spürtest das Well-Being wirklich planbar ist dann abonniere diesen Podcast.

00:07:08: ich freue mich auf dich Bis zur nächsten Folge bei Spatium.

00:07:12: Will being für Herz, Hirn und Raum.